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たけしの家庭の医学・押すだけで頻尿が改善!実践中3回目 [頻尿が治った体験談]

2018年2月6日(火)放送の「たけしの家庭の医学」押すだけで頻尿が改善の実践中3回目です。

昨日は、平昌五輪で羽生、宇野の金銀フィニッシュで日本国中が沸き上がりましたね。

更には、将棋の藤井聡太さんが朝日杯将棋オープン戦で優勝、5段になって18日で6段に昇段となりまし。

フィギュアスケートの金銀フィニッシュが無ければ大変な騒ぎになったでしょうに!

私も昨日は、フィギュアスケートの金銀フィニッシュをじっくりとテレビ観戦しました。

そうしているうちに、朝日杯将棋オープン戦を見ると
丁度、藤井五段 対 広瀬八段戦が秒読みに入る五分ほど前だったので
決着が見られるのではと思い見ることに

藤井五段が怒涛の攻め!
広瀬八段防戦一方!
30分もしないうちに広瀬八段投了となりました。

私の将棋はビギナーレベルですが、
広瀬八段の王将が責立てられて投了する様子は見ていて解かるものでした。

それでは本題の、頻尿が改善!実践中3回目です。
本日18日、12日目の経過を書きます。

今迄、色々な対策方法を試して感じたことで
1週間から10日過ぎると、体が慣れてしまうのか始める前に戻ってしまうことがありました。

今回の「三陰交のツボ」刺激は、体が頻尿体質から健康体に変って行くような気がしています。

どうしてそう思うのかというと、
私は、毎朝5時10分に起きて
1.冷水200ml飲む
2.洗濯機の起動
3.ストレッチ
ここまでで6時。体はチャンと起きています。

◆続いて朝食の準備として
4.まな板の水洗い
をするのですが、今の季節メッチャ水が冷たく
膀胱がビクンと縮む気がしていました。

ところが、「三陰交のツボ」刺激を始めてから
冷水を触っても尿意を刺激されることが無くなってきているのです。

それから、
今迄は急に尿意をもよおしもれそうで我慢するのが大変なことがよく有ったのですが
ここ数日は、そんなことになっていないのです。

毎日朝昼晩の「三陰交のツボ刺激」で『頻尿改善』
1回2分(右足1分、左足1分)1日6分で
お金も掛けずに『頻尿改善』が出来るのです。

教えてくれた頻尿に詳しい名医、山西友典先生
(獨協医科大学病院 排泄機能センター主任教授)
に感謝感謝です。

次は、前立腺肥大症に効くツボ刺激を見つけたいと思います。

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たけしの家庭の医学・押すだけで頻尿が改善!実践中2回目 [頻尿が治った体験談]

2018年2月6日(火)放送の「たけしの家庭の医学」押すだけで頻尿が改善
を実践して本日12日、6日目の経過を書きます。

10日に頂いた「フサヲさん」からのコメントにも書きましたが
今回の「三陰交のツボ」を刺激する”押すだけで頻尿が改善”は

簡単に実践できて、
すぐに結果が現れる、
本当に”頻尿が改善する”素晴らしいものです。

今迄、健康雑誌とかTV「家庭の医学」系の番組を色々見てきました。
でも、いまだに続けている”頻尿が改善”方法は有りませんでした。

TVを見てから6日目
朝昼晩と1日3回、「三陰交のツボ」を刺激を続けています。

私の場合、前立腺肥大により尿の勢いが弱くなっていました。
所謂、尿勢低下(ちょろちょろ尿)状態です。

その他に、
尿意切迫感(急に尿意をもよおし、もれそうで我慢が出来ない)

この2つは、前立腺肥大の代表的な症状にあげられています。

しかし尿意切迫感は、
冷たい水に触れた時とかにも起きるもので
女性の方も悩まれる症状です。

私の場合も、一概に前立腺肥大症のためとは言いきれないのではと思っておりました。

実際、「三陰交のツボ刺激」を始めてから、「尿意切迫感」は画期的に改善されたと思います。

もう一つの「尿勢低下」に関して朝1番の排尿は、本当に気持ちいいくらい勢いよく出るようになりました。

これは、夜中に起きることが無くなったためと思います。

日中の排尿の間隔も感じとしては、今迄の倍位に延びたように感じます。

まだ6日目なので、後日経過報告をしますね。

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たけしの家庭の医学・押すだけで、頻尿が改善!実践してみた [頻尿が治った体験談]

一昨日(2018年2月6日(火))放送の「たけしの家庭の医学」

身体のある部分を押すだけで、頻尿が改善!とは本当?

前立腺肥大による頻尿トラブルに悩まされる私にとって

『身体のある部分を押すだけで、頻尿が改善』

どんな方法なのか知りたい!

と言う訳で、真剣に視聴しました。

今回の放送は、
頻尿に悩まされている50代の女性3人

女性ということは「前立腺肥大」とは関係ないわけで
頻尿は、前立腺肥大だけに起こるものでなく
寒さとか、少量の尿で尿意を感じてしまう、別の要因でおこるんだそうです。

今回のお医者さんは、
頻尿に詳しい名医、山西友典先生
(獨協医科大学病院 排泄機能センター主任教授)

参加された頻尿に悩む52才の女性、まだ高齢とはいえないですね。

他に50代の頻尿に悩む女性2人、正常な方2人の5人の方テスターでした。

テスト方法は
「頻尿と頻尿じゃない方の膀胱の違い」をMRI画像で判定する。

まず、500mlのペットボトルの水を飲んで
尿意を感じた時のMRI画像を調べます。

結果は、
頻尿の方の膀胱では尿が127ml、そうでない人は327ml。

頻尿の方は、
およそ3分の1しか尿が溜まっていないのにかかわらず尿意を感じていました。

この少量の尿で尿意を感じることこそが
加齢による頻尿の正体だということでした。


いよいよ本題
身体のある部分を押すだけで、頻尿が改善!

体のある部分をマッサージするだけで頻尿を抑える!


はたしてその場所とは?

その部分とはくるぶしでした。
正確には、内くるぶしの上から指4本分上がった所
「三陰交のツボ」を刺激する。

※【三陰交 ツボ】で検索すればすぐ分かります。

右足1分、左足1分を朝昼晩指圧すればよいのです。


テスターの女性は、
始めて翌日から効果が表れ
1週間後には、トイレ回数1日7回の正常値に!

特に加齢で増えてくる頻尿には効果的とのこと。

そんな訳で、
私も実践しています。

6日の夜から始めました。
その夜は、いつも1回2回起きる夜間のトイレが0回
7日の朝は、いつもの倍以上の尿が出ました。

7日の昼、この日も朝0℃、最高気温9℃
と寒い1日でしたが日中のトイレ回数はいつもの半分位。

このまま続けて、結果をブログに書きますね!

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体幹リセットダイエット!やり方!1日5分 エクササイズ! [ダイエット、エクササイズ]

マイナス思考の比企理恵さん、クリスハートさんが挑戦、成功したダイエット!

【金スマ】2017年12月15日ダイエットに成功した3か月の経過が放送されました。

3ヶ月かけて二人とも10Kg以上のダイエットに成功!
このまま続けていけばもっと減らせることを予感できました。

いろんなダイエットをやったけれど!
結局、リバウンドの受き目にあってしまう方におススメです。

最初に、お二人さんのBefore→After

◆ 比企理恵さん
57.1kg → 46.1kg -11.0kg
ウエスト:91.5cm → 69cm

◆ クリスハートさん
116.6kg → 99.0kg -17.6kg
ウエスト:116cm → 92.5cm


エクササイズは1つ1分、5ポーズなので1セット5分。
1日1回、又は朝晩2回!?

身体が慣れてきたら、1日おきにやる!

身体か慣れてきたら効果が出にくくなるので、そうなったら1日おき変える。

文字にするより動画の方が解り易いので
ユーチューブ動画(10分間)をご覧ください↓




体幹リセットダイエットは
「普段使っていない筋肉を動かすことで代謝があがり、脂肪が燃焼されて痩せていく」

ミス・インターナショナルやモデル、芸能人の体形の悩みまでスッキリ解消した
パーソナルトレーナー、ボディメイクトレーナーの
「佐久間健一(サクマケンイチ)」さんが考えたもので!

1日5分! ポイントは『やりすぎない』


本も発売されています。

『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』


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前立腺肥大症・発症して10年目の状態(その2) [前立腺肥大]

前立腺肥大を発症してから間もなく10年(その2)、

前回は、時間が無くなって毎朝の散歩から戻った処まで書きました。

夕食の支度に掛からなければならない時間になってしまったのです。

毎朝の散歩ですが、天気の日ばかりとは限りません。
少しの雨なら傘をさして散歩します。

朝食後、NHKの厚木の天気をチェック
デジタル放送なので結構正確な天気予報です。

天気の表示は「厚木」と表示されています。
それでも、多分厚木市内の天気なので
山が近い我が家とは多少ズレが生じます。

空模様が怪しい時は、雨傘を持って出かけます。
1時間以上歩くので予断を持たずに傘を持参します。

横浜から引っ越してきたときは、
傘を持たずに出てよく降られました。

1㎜以上降りそうなとき、ズボンが濡れそうなときは
散歩はやめて、代わりに「Wii Fit (Sports)」をやります。

◆ジョギング 10分
◆ながら踏台 20分を2回

★合計 50分です。

爽快さはウォーキングに及びませんが
びしょ濡れになるよりマシということです。

「Wii Fit」をやるのは、年間10回程度
意外に少ないです。

それでも今年は、8月9月が雨が多かったので
今迄で一番多く「Wii Fit」をやった気がします。
もう10回を超えるかもしれません。


そうそう、泌尿器科の医者にはズーット掛かっていません。

その代わり、『ノコギリヤシ』サプリは続けています。
色々試してみて、安上がりなサプリを見つけました。

それは、DHC『ノコギリ椰子エキス』です。
これだけではチョット少ないようなので
DHC『亜鉛』を追加で使用しています。

これならまとめ買いすれば、毎月¥1,300円程度で済みます。


他に季節の変わり目に『アイサプリ』を使ってます。

年取ると”季節の変わり目”が体の負担になるようです。

私の場合、眼にきます。
お金があればズーット使いたいのですが、
毎月2,500円程度になるので負担に感じます。

最近使いだした
宮崎県と宮崎大学の共同研究による
「ブルーベリーは実より葉」これ中々いい!

初回980円なのでお奨めです。

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