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食後低血圧を発症してしまった [食後低血圧]

私は、自律神経が敏感(過剰反応)で
20年以上前になりますが、『不整脈が出たことがあり』
その時、お医者さんから処方された『不安や緊張を和らげる薬』
を季節の変わり目に使用しています。

季節の変わり目に2週間~3週間使用しています。
最初の医者に貰った処方箋を持参して
「事情を説明して」処方して頂きます。

話は、本題の『食後低血圧』に戻ります。

一昨日の夕方6時過ぎのことでした。

30度の厳しい暑さが続いて、
まだ5月なのに、しんどいなーと思ってた夕方でした。

この日は夕方5時過ぎからいつものように夕食を食べはじめ・・・
何時ものように、相撲観戦をしながら晩酌を始めました。

簡単なおかずを食べながら
まず、缶ビール2本。

応援している『遠藤』が『逸ノ城』を寄切りで破って気分は最高!

少し飲み足りないので
◆芋焼酎のお湯割り
・焼酎60mlを倍量のお湯で割って飲むのです!

その後、ご飯に納豆にみそ汁
食べ終わったのは6時半頃だと思います。

食後の食器洗いは自分でやるのが我が家のルール!

食器を洗いはじめたとき
なんか『フラ~』と来たのでした。

なんか変だ!?
と感じました。

すぐ血圧を測ってみました。

低血圧1.jpg

こんな低いの初めて!

2回目

低血圧2.jpg

3回目

低血圧3.jpg

4回目上腕式で測ってみました。

低血圧4.jpg

やっぱり低い!


今迄は、妻の付き添いで病院へ行ったとき毎回測ってましたが
いつも自宅で測るより高めでした。


健康診断の時も、近年は150位と高い血圧です。

それでも、自宅で測るとほとんどが120代で正常値でした。

◆今までは、持病として
1.『前立腺肥大』
2.『脊柱管狭窄症』
と付き合っていましたが

◆これからは
3.『食後低血圧』
も仲間入りかも知れません。



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1回3秒・これだけ体操で腰痛予防 スッキリで放送 [体の痛み解消]

5月は腰痛の人が急に増える季節とのこと

東大のお医者さん松平浩先生が解説する
1回3秒で楽になる腰痛対策と予防

IMG_20180510_091719.jpg

調べてみるとDVD付きの本になっていました。

5月は季節の変わり目は体調が悪くなる季節ですね。

1回3秒で、腰が楽になったらこんなイイことはありません。

◆自分に合っていると思ったら
『腰痛は脳で治す!3秒これだけ体操』







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インターバル速歩で脂肪を撃退できる [美容と健康]

ゴールデンウイーク明けの「あさイチ」
しつこい内臓脂肪を撃退する方法!

筋肉につく内臓脂肪を取るのは、普通の方法では無理らしい

中性脂肪が少し高めの人!
実は私のこと!
LDHとかLDLなどコレステロールは平常値なのに
中性脂肪だけ高めなのです。

それを解消する方法

それがインターバル速歩なのです。
詳しくは、あさイチが終わってから
ホームページをご覧ください。


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血管年齢を測ってみた [健康診断、体調管理]

3月3日のことですが
恒例になった結婚記念日の食事会で相模大野まで出かけました。

30分ほど早く着いたので駅ビルのマツキヨを覗いてみました。

そこで目にとまったのが「血管年齢」測定器

健康管理としては、
◆血圧計
◆体組成計
で、おおよその体の状態をチェックしているのですが

血管年齢だけは、保健センターに行かなければ測れません。

1度だけ測りに行ったのは3年ほど前のことでした。
駐車場は有料だしわざわざ行くのも億劫だし・・・

これはいい機会だからと測ってみました。

ボディーチェッカー(Body Checker)という
血管年齢・ストレス測定器です。

ボディチェッカー.jpg

年齢と性別を入力して
左手人差指にセンサー装着してスタート

測定時間は、2分30秒と少し長めですが
◆自律神経バランス分析 ストレステスト
◆抹消血液循環測定
をやってくれるのです。

測定が終わると結果をプリントアウト可能になります。

ストレスチェッカー測定.jpg

知りたかった「血管年齢」は
なんと「21才」

血管の段階は、「1段階」

えー本当かよ!?


ちなみに、
体組成計の体年齢は「56才」で設定年齢-15才の最低値です。

ボディーチェッカーのこと調べてみました。

なんと標準価格:130万円、
5年リース(月額)26,000円
もの医療機関向けの製品でした。

詳しく知りたい方はこちら↓

ボディーチェッカー(Body Checker)





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ビルベリー&ルテイン.jpg

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